quinta-feira, 26 de janeiro de 2012

TÉCNICAS



足技  ASHI-WAZA ( TÉCNICAS DE PÉS )手技 TE-WAZA( TÉCNICAS DE MÃO )腰技 KOSHI-WAZA( TÉCNICAS DE QUADRIL )
捨身技 SUTEMI-WAZA
( TÉCNICAS DE SACRIFÍCIO )
脚車  ASHI-GURUMA  (roda de perna)
 足払   DE-ASHI-BARAI
 (rasteira com o pé dianteiro)
 払い釣り込み足 HARAI-TSURI-KOMI-ASHI
 (rasteira com puxada ascendente)
膝車 HIZA-GURUMA  
(roda de joelho)
小外掛 KO-SOTO-GAKE 
 (pequena enganchada externa)
第一教   KO-SOTO-GARI
 (pequena pernada externa )
小内刈り KO-UCHI-GARI
 (pequena pernada interna)
送り足払い OKURI-ASHI-BARAI
 (rasteira acompanhante)
 大外刈り O-SOTO-GARI
(grande aparada externa)
大外車 O-SOTO-GURUMA
 (grande roda externa)
O-SOTO-OTOSHI
大内刈り O-UCHI-GARI
(grande aparada interna)
支釣り込み足 SASAE-TSURI-KOMI-ASHI    
 (golpe de suspensão com o pé de apoio)
内股 UCHI-MATA (A)
 (golpe nas virilhas)
内股 UCHI-MATA (B)
 (golpe nas virilhas)
肩車 KATA-GURUMA (giro de ombro)
MOROTE-GARI
背負い投げ IPPON-SEOI-NAGE 
(arremesso sobre o ombro)
SODE-SEOI-NAGE
ERI-SEOI-NAGE
MOROTE-SEOI-NAGE
SEOI-OTOSHI
掬投 SUKUI-NAGE (A) 
(golpe catado)
掬投 SUKUI-NAGE (B)
 (golpe catado)
隅落 SUMI-OTOSHI
(golpe de canto)
体落し TAI-OTOSHI
 (derrubada de corpo)
浮落 UKI-OTOSHI
 (golpe flutuante)












跳ね腰 HANE-GOSHI(impulso de quadril)
払い腰 HARAI-GOSHI
(varrida de quadris)
腰車 KOSHI-GURUMA
 (roda de quadris)
 大腰 O-GOSHI
(grande golpe de quadris)
大車 O-GURUMA
(grande roda)
SODE-TSURI-KOMI-GOSHI
釣り腰 KO-TSURI-GOSHI
 (golpe de quadril)
O-TSURI-GOSHI
釣り込み腰 TSURI-KOMI-GOSHI
(golpe de quadril suspenso)
浮き腰 UKI-GOSHI 
 (golpe de quadril flutuante)
後腰 USHIRO-GOSHI
(golpe de quadris pela retaguarda)
移腰 UTSURI-GOSHI
(troca de quadris)
YAMA-ARASHI








跳巻き込み HANE-MAKI-KOMI  (impulso centrípeto externo)
KANI-WAZA
O-SOTO-MAKI-KOMI
外巻込 SOTO-MAKI-KOMI
 (golpe centrípeto externo)
隅返 SUMI-GAESHI
 (invertida de canto)
谷落 TANI-OTOSHI 
(queda do vale)
TAWARA-GAESHI
巴投げ TOMOE-NAGE  
(bicicleta)
UCHI-MAKI-KOMI
浮技 UKI-WAZA
 (arremesso flutuante)
裏投 URA-NAGE
(arremesso inverso)
横掛 YOKO-GAKE
(enganchada lateral)
横車 YOKO-GURUMA 
 (roda lateral)
横落 YOKO-OTOSHI  
(queda lateral)
横分 YOKO-WAKARE  
(arrancada lateral)




Nenhum comentário:

Postar um comentário